こんばんは～♪
最近ね、友人と一緒にうまい棒(明太味)に
ハマりまして・・・
食べまくっていましたら・・・
あれ？？おっきくなった？？？ってカンジでして。
友人は8キロ太ったとＰＲＥＥを
買ってきました。。。
あたしもコシが・・・（汗）
wiiスポーツをやるぞー！と思っていたらね、
エアリーシェイプネオを買ってきたらしくて。
休日の午前中か平日の夕方に、
時間が合うときに、一緒にするつもりでーす。
夕方も午前中もいまいちビミョー。
仕事で残業とかもあれば、疲れてる時もあるし、
マッタリしようと思うときもある。
ムリはしたくないし、体が基本！
・・・・って言い訳か（笑）
それなら、健康になるし、リフレッシュになるからやれよーって
思うかもしれないけど、正直身体がついてこないんですー
あぁ、悲しい現実（涙）
頑張れそうな気がしても、余計に疲労感と筋肉痛。
学生時代は体育会系でも、運動はしなければ、劣るね。
お恥ずかしいってカンジ。
そりゃ、身体も重くなるよーってカンジでさ。
美味しそうな食べ物を目の前にして、カロリーを考えて
しまう今日この頃です。
楽しく食べたいんだけどなー、ストレスになりそう。
食べなくても食べてもストレスなら、食べたほうがいい？？
なーんて思う時点で、自分に甘い証拠なんだろーけど。
みなさんは、どんな風に我慢してますか？
食べたら、その分頑張るってのが一番！？
これから宴会シーズン、大きくなるのは防ぎたいんだけどな～
一週間ほど前から同棲生活が始まりまして・・・
めちゃ新鮮な生活を感じてます♪
いつも外で会っていて、お買い物しても
どんなに楽しくても、最後はお互いの家に帰る。
でもね、今は違う。
雲ひとつない晴天があるように、天気と同じ。
色々な感情がある。
機嫌の良い日も悪い日も、喧嘩をしても
どんな時も同じ家に帰る。
休みの日は、早く会いに行かないとってことも
ないから、待ったり過ごそう。
明明後日に出かけるときも、3時とか
決めなくていい。
一緒に寝て、起きてから出かければいい。
ヨガも一緒に楽しむことができる♪
アブロケットも一緒にやっていたりするし、
玄米珈琲も一緒（笑）
ノロケに聞こえるかもしれないけど、これって凄い
持続する味方になってもらってる。
「たまにはテンプラセット食べよ」って言っても
「ダメダメ！２㌔痩せたらね」って言われたら
我慢するかーって気にもなる。
自分も腰が気になるとか言って、いろいろ
へんせきとか骨盤ネジ締めで
効果的なものを見つけると、教えてくれたり、くれたり。
でも、これ俺は誰にも言っていないけど・・・
目標達成したら、結婚したいと思ってるんだー。
その前にプロポーズされてしまうかもしれないけど。
今は、男女関係ないし・・・タイミングが遅かったら、
同棲解消なんて最悪なことも（汗）
結婚する気がないと思われたくないから、頑張らないと！
始まったばかりで、悪い結末なんてあんまり考える
ことがないけどね。
これから、色々な思い出を作っていけるといいなぁ・・・
ぐっどいぶにんぐー
ママさんの提案で、我が家にも家族が増えることに
なりましたー♪
小さな時に犬を飼ったことがあるけど、凄く久々なので、
かなり楽しみ。
もともと動物は好きだけど、室内で背筋してるより
散歩に行くほうが気分的には良いかもね～。
8時からダイエット緑茶飲んで、
散歩に行く～って言ってるし。
楽しみがひとつできて、凄く明るくなったから安心♪
スーパースタイルも愛用しながら、ダイエットも
張り切るとか言ってるけど、体調不良で仕事を辞めてから
ここまで楽しそうなのは初めてかもしれない。
なんか赤ちゃんが始めて生まれる家みたいに、あれこれ
買ってきたりして・・・みるからに妄想の世界（笑）
一週間前もなかなか帰ってこないな～と思ったら、
ゲルマニウムの話で盛り上がって、そのまま
でかけて、ついでにペットショップに寄ってきたらしいｗｗ
8時から散歩に行けば、色々な人とのふれあいも
できるし、わたし的には凄く良いと思う。
何かのきっかけになれば良いし、小さな命だけど、大きな
存在だなって実感する。
明日も愛犬家オススメのお店に行ってくる～って、
我が家に来る前からこんなんだったら、来たらどうなるんだろ。
触らせてもらえないかもね・・・わたし。
読者様の周りにもいます？愛犬家ｗｗ
みんな家族に仲間入りしたら、デレデレになっちゃいますよね～
わたしも・・・自信ある（笑）
明日は晴れ時々曇りのち晴れみたいだし、早く寝るかな～
18時
今日は母親に頼まれて家庭教師(笑)
高校生の勉強なんてわかるか不安だったけど…
なんとかぎりセーフ(￣Д￣;;
でも、今の高校生は凄いねー
ゼニカルとか飲んでたり
ダイエットシェイク愛用してるらしい。。。
ミーのエクササイズ トランポリンが
見つかってしまいましてー
「6日一緒にやりたいっ！！」って。
充分痩せてるよー
腰なんて・・・痩せる必要なしっ！！
好きなうまい棒(バーガー味)控えてるとか・・・
まだまだ成長するから、好きなもの食べとけー
腰回ししろーっておもうんだけど、
うらやましー限り。。。
健康的に運動で・・・とミーが思うけど、
運動で痩せて栄養を摂っておけば肌もキレイって
・・・肌を気にする年頃なんだねぇ
そりゃ、今の子は綺麗な子が多いと実感して
しまった。。。
岩盤浴とか、学生で？？って
思うけど、凄いねー
おとなしくしてようなんて思わない？って聞いたら
時間がもったいないとか。
でも、彼氏とはまったりする時間は作るらしぃ
あぁ…うらやましい限りです（涙）
好きな食べ物聞いたら
「サラダ寒天」
なーんて言われたら怖いから聞けなかったよ。
でも、なんかいいね♪
こちらがいろいろ勉強した気分になってしまった。
成田とか今度、行く店とか教えてくれる
って言ってたし～
連れてってもらうのも良いかもね(笑)
ミーは、お腹がすいている時にショッピングに行くと、
ついつい食べ物を多く買ってしまいます。
減量ということも忘れて、
特にデザートなどの甘いものに手がいきがち…
日々、やせるために、
カロリーコントロールをして、からだを動かしていても、
いざお店で大好きなおかしを目の前にしたら、
日々の努力も頭の中からすーっと抜けて、
甘い誘惑に乗ってしまい…
これでは、せっかくの減量も台無し！
やっぱり、
お腹がすいているときは
基本的にショッピングに行かないのが無難ですね。
しかし、どうしても他に必要なものがあって
ショッピングに行かなければいけない場合っていうのもありますよね？
というわけで、
お腹がすいている時に、ショッピングへ行く場合、
私は、
・極力、食品売り場には近づかない。
・ショッピングリストをあらかじめ作ったり、
最小限なお金しかもっていかないようにする。
…というような事を心がけています。
他にもわざわざ遠くのスーパーまで足を運び、
たくさんショッピングをして、
荷物が多くなるのを億劫にするのもアリです。
ただこの方法だと、遠出する分、余計がお腹すいてしまい、
その反動で食べ物を衝動買いする恐れもありますけどね…
いずれにしても空腹時のショッピングは
減量する人には危険なことをお忘れなく！
食料品を買い出しに行かなくてはならない時は、
食事をした後に行くようにしましょう。
それだけでも、
減量の邪魔になる
余計な物を買ってしまう危険性が下がりますよ。
歩いていくと運動にもなっていいですね！